Дишането през устата е необходимо, когато изпитвате назална конгестия или по време на усилено физическо натоварване. Въпреки това дишането през устата през цялото време, включително когато спите, може да доведе до различни орални здравословни проблеми. При децата дишането през устата може да доведе до лицеви деформации и криви зъби. При възрастни дишането през устата може да доведе до поява на лош дъх и дори заболяване на венците.
Причини за дишане през устата
Повечето случаи на дишане през устата са причинени от запушени назални дихателни пътища, поради което тялото ни прибягва до устата като алтернативен източник на кислород. Причините, поради които носът ви може да е запушен, могат да включват, но не се ограничават до следните:
назална конгестия поради настинка, алергия или инфекция на синусите
Дори когато носът ви не е запушен, дишането през устата може да възникне поради външни фактори, сред които стрес и безпокойство, както и поради различни навици.
Признаци, че дишате през устата
Може да не осъзнавате, че дишате през устата, а не през носа, особено докато спите. Въпреки това, има някои признаци, които могат да служат като индикатор за дишане през устата, като например:
Лечението на дишането през устата зависи от първопричината. Ако причината е алергия или настинка, назалните деконгестанти, антихистамините и стероидните спрейове за нос могат да помогнат да нормализирате вашето дишане. За подути аденоиди и сливици отстраняването им хирургично може да помогне за лечение на дишането през устата. Ако дишате през устата поради сънна апнея, вашият лекар вероятно ще ви предпише специализиран уред тип маска за лице, който да носите през нощта, създаващ непрекъсната терапия с положително въздушно налягане, която помага да поддържате дихателните пътища отворени, докато спите.
За да се сведат до минимум отрицателните ефекти от вдишването през устата, също така е много важно да се поддържа отлична орална хигиена, чрез старателно четкане два пъти на ден и ежедневно почистване с конец за премахване на плаката и бактериите, образуващи кариес. Редовните прегледи при вашия зъболекар също ще ви помогнат да откриете и отстраните проблемите рано, още в зародиш, преди да станат по-големи, по-болезнени и разбира се – по-скъпи.
Ако тази статия Ви е била полезна, може да разгледате другите ни материали в нашата Блог секция, както и да ни последвате и в социалните медии:
Разбира се! Не бива да си позволяваме да си лягаме без да сме си измили зъбите, поради редица причини. Ето какво се случва, когато заспите без да си измиете зъбите:
Бактериите в устата ви се хранят с остатъците от храна, останали по зъбите ви.
Необходими са около 24 часа, за да узреят бактериите, които се натрупват около зъбите ви.
Тези бактерии след това произвеждат киселинни отпадъци, които разяждат вашия емайл и причиняват образуването на кариеси с течение на времето.
Плаката, останала по зъбите ви, също се калцифицира с течение на времето и става невъзможно да се отстрани без хирургична намеса от зъболекар.
Нашите зъби са особено уязвими към агенти, причиняващи кариеси и заболявания на венците, когато спим, тъй като производството на антибактериална слюнка се забавя. Затова миенето на зъбите преди лягане и когато се събудите е силно препоръчително.
Важно е да се отбележи, че дъвка, освежител за уста и ментови бонбони ще направят устата ви по-свежа, но няма да премахнат плаката, която четкането и почистването с конец премахват. В допълнение, използването на антибактериална вода за уста може да помогне за унищожаването на някои бактерии, но водата за уста е ефективна само върху повърхността на вашите зъби и не прониква в плаката, разяждаща емайла.
Така че намерете две минути между скролването из социалните медии, за да измиете зъбите си с четка и конец, преди да си легнете и когато се събудите, за да сте сигурни, че ще имате по-здрави зъби и по-малко посещения при зъболекаря.
Ако смятате, че тази статия ви е била полезна, може да посетите нашата Блог секция, както и да ни последвате в социалните мрежи:
Поддържането на блестяща и здрава усмивка е съществена част от ежедневната грижа за зъбите. Въпреки това, много хора се колебаят да използват търговски продукти за избелване на зъби, поради техните тежки химикали и потенциални странични ефекти. За щастие естествените решения за избелване на зъби като пудра от кокосов въглен стават все по-популярни през последните години, поради своите многобройните предимства. В тази статия ще разгледаме някои от предимствата на използването на естествен материал за избелване на зъби, като кокосовия въглен.
1. Безопасен и нежен
Едно от най-значимите предимства на използването на пудра от кокосов въглен е, че тя е безопасен и нежен материал за вашите зъби и венци. За разлика от търговските продукти за избелване на зъби, които често съдържат силни химикали, които могат да увредят зъбния емайл и да раздразнят венците, кокосовият въглен на прах е направен от изцяло натурални съставки, които са нежни към устната ви кухина.
Пудрата от кокосов въглен премахва повърхностните петна по вашите зъби, оставяйки ви с по-ярка и по-красива усмивка. Противно на много схващания, този продукт е безопасен за употреба, стига тя да се извършва в умерени количества. Повече за използването на пудра от кокосов въглен може да прочетете тук.
Друго предимство от използването на кокосов въглен като естествено решение за избелване на зъбите е, че той може ефективно да премахне повърхностните петна по зъбите, причинени от кафе, чай, вино и други оцветяващи храни и напитки. Тези петна могат да бъдат трудни за премахване с редовно четкане на зъбите и дори почистване с конец, но пудрата от кокосов въглен може лесно да ги отстрани, без да уврежда зъбния емайл.
Кокосовият въглен на прах действа като абсорбира петната, което означава, че се свързва с тях и ги премахва от повърхността на зъбите. Този процес е напълно безопасен и не уврежда зъбите и венците, което го прави идеален избор за хора, които искат да избелят зъбите си по натурален начин.
3. Подпомага здравето на устната кухина
Използването на кокосов въглен на прах за избелване на зъбите също може да помогне за насърчаване на цялостното орално здраве. Въгленът има естествени антибактериални свойства, които могат да помогнат за унищожаването на вредните бактерии в устата, които натрупвайки се могат да причинят лош дъх, заболяване на венците и кариес.
4. Евтино решение
Друго предимство от използването на пудра от кокосов въглен, като метод за избелване на зъбите е, че е рентабилно. Голяма част от медикаментите и процедурите за избелване на зъбите могат да бъдат скъпи и много хора откриват, че трябва да ги използват често, за да поддържат получените резултати.
Кокосовият въглен от друга страна, е достъпна и ефективна алтернатива. Малко количество от пудрата може да помогне много и един буркан кокосов въглен на прах може да издържи няколко месеца, което го прави бюджетен вариант за хора, които искат да избелят зъбите си по естествен начин.
Пудра за избелване на зъби от кокосов въглен – Glow Smile
5. Лесен за използване
И накрая, едно от най-значимите предимства на използването на пудра от кокосов въглен за избелване на зъби е, че е лесен за употреба. Всичко, което трябва да направите, е да намокрите четката си за зъби, да я потопите в праха и да измиете зъбите си, както обикновено. От този линк може да научите как да изберете правилната четка за зъби.
Пудрата от кокосов въгленGlow Smileе без вкус и мирис, така че няма да се налага да се притеснявате за неприятни вкусове или миризми. Освен това е лесна за съхранение и можете да я носите със себе си в движение, което я прави удобна опция за хора, които искат да избелят зъбите си по естествен начин, докато пътуват или работят.
Като за финал, можем да заключим, че използването на пудра от кокосов въглен, като средство за избелване на зъбите може да предложи множество позитиви и предимства, сред които безопасност, ефективност, насърчаване на оралното здраве, достъпност и лесна употреба. Ако търсите естествен и нежен начин да избелите зъбите си, кокосовият въглен на прах е отличен избор, който може да ви помогне да постигнете по-ярка и по-здрава усмивка без агресивни химикали или странични ефекти.
Ако смятате, че тази статия ви е била полезна, може да посетите нашата Блог секция, както и да ни последвате в социалните мрежи:
Пудрата от кокосов въглен е вид активен въглен, който се прави от кокосови черупки. Той стана популярен през последните години, заради потенциалните си ползи за здравето, включително способността му да избелва зъбите и да подобрява цялостното здраве на устната кухина. В тази статия ще проучим ефектите на пудрата от кокосов въглен върху здравето на зъбите в дългосрочен план.
Как работи кокосовият въглен?
Един от основните начини, по които кокосовият въглен на прах може да е от полза за здравето на зъбите, е чрез способността му да абсорбира вредни бактерии и токсини в устата. Когато бактериите и токсините се натрупат в устата, те могат да причинят плака, лош дъх и дори заболяване на венците. Като абсорбира тези вредни вещества, кокосовият въглен на прах може да помогне за намаляване на риска от тези зъбни проблеми.
Научни проучвания
Проучване, публикувано вJournal of the International Society of Preventive and Community Dentistry, установява, че използването на паста за зъби с активен въглен в продължение на четири седмици води до значително намаляване на натрупването на плака и намаляване на броя на бактериите в устата. Проучването установява също, че участниците, които са използвали паста за зъби с въглен, са подобрили здравето на венците в сравнение с тези, които са използвали обикновена паста за зъби.
В допълнение към способността си да абсорбира вредни вещества, смята се, че кокосовият въглен също има реминерализиращ ефект върху зъбите. Реминерализацията е процесът, при който минералите се отлагат обратно в зъбния емайл, като по този начин го укрепват и го правят по-устойчив на кариес. Кокосовият въглен на прах съдържа минерали като калций и калий, които могат да помогнат за насърчаване на реминерализацията и укрепване на зъбите с течение на времето.
Друго проучване, публикувано в Journal of Applied Oral Science, стига до заключението, че паста за зъби, съдържаща калциев карбонат и пудра от кокосов въглен насърчава реминерализацията на емайла. Проучването установява също, че пастата за зъби е ефективна за намаляване на чувствителността на зъбите, което може да бъде често срещан зъбен проблем.
Въпреки че тези проучвания предоставят обещаващи доказателства за потенциалните ползи от кокосовия въглен на прах за здравето на зъбите, важно е да се отбележи, че са необходими повече изследвания, за да се оценят неговите дългосрочни ефекти. Също така е важно да използвате кокосов въглен на прах безопасно и отговорно, тъй като той може да бъде абразивен и потенциално увреждащ зъбния емайл, ако бъде използван твърде агресивно.
Употреба на пудра от кокосов въглен
Когато използвате пудра от кокосов въглен като средство за поддържане на орална хигиена е важно да я използвате умерено и съчетано с редовно четкане и почистване с конец. Също така е важно да изберете продукти, които са специално формулирани за дентална употреба и да следвате внимателно инструкциите. Такъв продукт е нашата пудра за избелване на зъби – Glow Smile.
В допълнение към използването на кокосов въглен на прах има и други стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате отлична устна хигиена. Поддържането на балансирана диета, която е богата на витамини и минерали, пиенето на много вода, избягването на сладки и кисели храни, както и на газирани напитки, могат да помогнат за поддържането на зъбите ви бели и венците ви здрави.
В заключение, пудрата от кокосов въглен може да има потенциални ползи за здравето на вашите зъби в дългосрочен план. Способността ѝ да абсорбира вредни бактерии и токсини, както и нейните реминерализиращи свойства, я правят обещаващо допълнение към рутинните процедури за орална хигиена. Необходими са обаче повече изследвания, за да се оценят качествено дългосрочните ефекти на кокосовия въглен, както и подобни пудри трябва да се използват безопасно и съчетано заедно с редовно миене на зъбите с паста.
Ако смятате, че нашите материали за полезни, може да ни последвате в социалните мрежи за още:
Зъбите могат да се оцветят или обезцветят по много различни причини, включително начина ви на живот, лоша зъбна хигиена и орално заболяване. Тази статия се фокусира върху често срещаните причини за обезцветяване на зъбите, както и възможностите за превенция и лечение.
Защо зъбите се обезцветяват
Вашите зъби могат да променят своя бял цвят поради една или много от следните причини:
1. Пушене или дъвчене на тютюн
Тютюнът не само увеличава шансовете ви за заболяване на венците, но също така може да причини пожълтяване на зъбите.
Ярки и тъмно оцветени храни като вино, кафе, чай, както и определени плодове и зеленчуци (напр. цвекло, домати, боровинки, малини) могат да оцветят зъбите.
3. Лоша устна хигиена
Липсата на ежедневно миене на зъбите с четка и почистване с конец или недостатъчно старателното миене е сред основните фактори за обезцветяването на зъбите.
4. Заболяване
Някои заболявания могат да повлияят на цвета на вашите зъби, като чернодробно заболяване, дефицит на калций, хранителни разстройства и целиакия.
5. Прием на редица лекарства
Някои лекарства, като антибиотици, антихистамини, лекарства за високо кръвно налягане и антипсихотични лекарства, причиняват обезцветяване на зъбите.
С напредване на възрастта зъбният емайл става по-тънък, разкривайки дентина отдолу, който също пожълтява с възрастта.
Други причини за обезцветяване на зъбите могат също да включват генетика, травма, флуороза (твърде много флуорид) и предишна стоматологична намеса.
Предотвратяване на обезцветяване на зъбите
Промяната на навиците ви на живот, като отказване от пушенето и пиене на кафе, е най-добрият начин да предотвратите обезцветяването на зъбите. Можете също така да го предотвратите чрез:
Често пиене на вода, особено след хранене. Това помага да се изместят заседналите частици храна, които причиняват обезцветяване.
Използване на сламка за пиене на ярки или тъмни напитки, за да сведете до минимум контакта със зъбите.
Следване на здравословна диета от зелени листни зеленчуци, ядки, сирена, кисели млека и храни, богати на фибри, тъй като те могат да укрепят емайла и да предотвратят обезцветяванена зъбите.
Изградете си отлична рутинна хигиена на зъбите (т.е. четкане два пъти на ден за две минути наведнъж и почистване с конец веднъж на ден).
Професионално почистване на зъбите поне веднъж годишно.
Лечение
Има няколко възможности за лечение на обезцветяване на зъбите. Те включват:
Следване добра рутинна хигиена на зъбите под формата на редовно миене на зъбите и почистване с конец
Миене на зъбите със сода за хляб няколко пъти седмично
Някои обезцветявания на зъбите са необратими, в такъв случай вашият зъболекар може да прикрие обезцветяването с фасети, коронки и бели композитни пломби.
Ако намирате нашите материали за полезни, може да ни последвате в социалните мрежи за още:
Знаейки кои са най-често срещаните проблеми със зъбите може да ви помогне да ги предотвратите и да запазите усмивката си за цял живот. В тази статия ще разгледаме най-често срещаните проблеми със зъбите и възможностите за лечение на всеки от тях.
