Наличието на бели зъби може да повиши самочувствието и да е знак за добра орална хигиена. Въпреки това, с толкова много налични опции за избелване на зъбите, може да е трудно да разберете откъде да започнете. В тази статия ще разгледаме някои ефективни начини за получаване на бели зъби, както у дома, така и в зъболекарския кабинет.

1. Почиствайте редовно с четка и конец

Първата и най-важна стъпка към получаването на бели зъби е поддържането на добра устна хигиена. Мийте зъбите си два пъти на ден за поне две минути, като използвате правилна четка за зъби. Не забравяйте да изчеткате всички повърхности на зъбите си, включително предните, задните и дъвкателните повърхности. Почиствайте зъбите с конец всеки ден, за да премахнете плаката и остатъците от храна между зъбите, които могат да причинят обезцветяване и гниене.

Почиствайте редовно вашите зъбит с четка и конец и ще имате бели зъби
Изображението е собственост на Sora Shimazaki

2. Ограничете приема на оцветяващи храни и напитки

Някои храни и напитки могат да оцветят зъбите ви с течение на времето. Такива напитки и храни са кафе, чай, червено вино, сода, горски плодове и доматен сос. Ако все пак консумирате тези храни и напитки, опитайте се да измиете зъбите си или да изплакнете устата си с вода веднага след хранене, за да сведете до минимум риска от оцветяване.

3. Използвайте продукти за избелвани на зъби

Избелващата паста за зъби съдържа леки абразиви и химикали, които помагат за премахване на повърхностните петна от зъбите, но може да се окаже вредна за вашата устна кухина, ако я използвате неправилно или за дълъг период от време. Нашата естествена пудра от кокосов въглен не съдържа подобни химикали и е съставена специално, за да щади вашето зъбно покритие, като същевременно премахва повърхностните петна и ви оставя с блестящо бели зъби.

4. Помислете за избелване в кабинет

Ако търсите незабавен резултат, избелването на зъбите от зъболекар може да е най-добрият вариант за вас. Това включва професионално лечение, което се извършва от зъболекар или дентален хирург. Процедурата обикновено включва нанасяне на силен избелващ агент върху зъбите, който се активира от специална светлина или лазер. Избелването в кабинета може да доведе до значителни резултати само след една или две процедури, но също така е по-скъпо от избелването в домашни условия.

Избелване на зъбите при специалист
Изображението е собственост на Andrea Piacquadio

5. Избягвайте пушенето, ако искате бели зъби

Пушенето може да причини значително обезцветяване и оцветяване на зъбите с течение на времето. Ако пушите, отказването е най-добрият начин да предотвратите по-нататъшно увреждане и пожълтяване на зъбите.

6. Поддържайте добра устна хигиена след избелване

След като постигнете желаното ниво на избелване, е важно да поддържате добра устна хигиена, за да предотвратите по-нататъшно оцветяване и обезцветяване. Това включва редовно четкане и почистване с конец, избягване на оцветяващи храни и напитки и посещение на вашия зъболекар за профилактични прегледи.

Може да ни последвате и в социалните медии, където ще откриете още полезна информация относно здравето на вашите зъби: